Octubre: mes de la prevención del cáncer de mamas
Un llamado a toda la comunidad para fortalecer el autocuidado, la detección temprana y el acceso a controles preventivos en nuestros centros de salud.
Una enfermedad frecuente, pero prevenible
Cada mes de octubre se conmemora a nivel mundial la lucha contra el cáncer de mamas, una de las enfermedades más comunes entre las mujeres. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es el tipo de cáncer más frecuente en mujeres a nivel global.
Cuida tu salud, paso a paso
Hábitos simples que marcan la diferencia en la detección temprana.
- 1
Autoexamen regular
Realiza un autoexamen mamario mensual para identificar cambios o anomalías en el tejido mamario.
- 2
Mamografías periódicas
Las mujeres entre 50 y 69 años deben realizarse una mamografía cada dos años. Si tienes antecedentes familiares, consulta a tu médico sobre un control más temprano.
- 3
Estilo de vida saludable
Una dieta balanceada, rica en frutas y verduras, junto con actividad física regular, reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama.
- 4
Evita el consumo excesivo de alcohol
El consumo de alcohol se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer de mama. Limítalo o evítalo para prevenir complicaciones.
- 5
Consulta a tu médico regularmente
Realiza chequeos médicos anuales y sigue las recomendaciones del personal de salud.
La detección temprana salva vidas
- Mantente atenta a cambios en la forma, tamaño o textura de tus mamas.
- Consulta ante la aparición de bultos, hundimientos o secreciones inusuales.
- No postergues tus controles preventivos, aunque te sientas bien.
Estamos cerca de ti
En Talagante, nuestros centros de salud están comprometidos con brindar acceso a exámenes y atención especializada para prevenir esta enfermedad. ¡Juntos podemos seguir cuidando nuestra salud y la de nuestras comunidades!
Cuidarnos es un compromiso de todas y todos.
Contenido elaborado por la Red de Salud Municipal TalaSalud, con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Ministerio de Salud de Chile.